關顧孩子內心需要－三大護心法寶

關顧孩子內心需要－三大護心法寶

忙碌的生活節奏中，父母天天與時間追逐，務求在短時間內，完成一天裡需要處理的事務。父母如何在急速忙亂中，停一停，看到、聽到、明白到、關顧到孩子的內心需要？邀請大家一起細看以下分享的三大護心法寶，學習做個體貼孩子內心需要的父母。

護心法寶(一)：穿心術 – 孩子行為是反映內心需要的一個訊號

護心法寶(二)：縮小術 – 把管教孩子時產生的焦急緊張情緒縮小

父母承擔了管教孩子的角色，孩子乖乖合作順服與否，自然反映了父母的「教養」能力。父母面對成長多變的孩子，常常因感到未能掌控孩子行為情緒，易誘發焦急緊張的情緒，情緒愈是加劇，腦袋裡失控的聲音愈大，加上外在的壓力，最終父母焦急緊張情緒覆蓋了聆聽孩子的內心需要的能耐，未能與孩子同步同心面對其負面行為和情緒。建議父母常保持平靜安然的狀態，告訴自己：「孩子現在的情況，我是可以掌握及處理的！」，把焦急緊張及失控的聲音縮小，甚至關掉，讓自己重回孩子內心需要的感知上，穿心術才能發揮作用。

護心法寶(三)：傳聲術 – 從姿態、行動、說話回應孩子的內心需要

父母若能明白理解，對準孩子的內心需要，可以透過以下三個簡單方法，傳達給孩子你對孩子內心需要的明白，包括溫柔的眼神、溫和的聲線及溫暖的擁抱，首要任務是重建自己和孩子的安全感，然後運用簡潔說話，向孩子表達反映其內心需要。傳聲術有助將孩子內心需要立體呈現。父母可以對孩子說：「你現在很疲倦，好想繼續睡覺。(抱起孩子)」。孩子感到與父母內心緊緊的聯繫，不論姿態、行動或說話也一致地傳達貼心的關顧。

孩子內心需要是很簡單的，並不難理解！他們需要一個感覺安全的成長環境，與父母建立信任安全的關係，彼此有內心需要的表達及回應，循環不息地增加彼此的安全感及親密感，建立穩固而信任的親子關係。